Авторы объединили в этой работе 120 упражнений для аквааэробики, которые помогут вам поддержать или восстановить хорошую физическую форму, укрепить мускулатуру и просто расслабиться Упражнения классифицированвбсузы в зависимости от того, какая группа мышц и какой части тела работает наиболее интенсивно Упражнения подойдут всем (3 уровня сложности) и позволят каждому спланировать тренировку и персональную программу занятий, состоящую из оздоровительной гимнастики и гимнастики двнжзэля повышения общего мышечного тонуса Все зависит от того, какую вы поставите перед собой цель Авторы Эрик Профит Патрик Лопез.